actually, i nak share pengalaman saya yang gagal menyusukan anak masa first baby dan actions taken utk anak yang terkini so that i berjaya breastfeed anak as long as i can. my milestone : 6 months. lepas tuh kita tgk how do we go next, sebab ada satu event maybe akan take place yang memerlukan saya berada jauh dari baby untuk satu tempoh yang lama, minima 1 bulan.
perhaps, tips kat bawah nih boleh la dijadikan panduan oleh kawan-kawan yang sedang mengandung yang berhajat untuk menyusukan anak. saya belajar dari kesilapan, and till now masih lagi belajar utk tambah ebm. so far stok sedia ada cukup untuk aidin selama lebih kurang 20 hari kalau amount of feeding tak berubah.
1. semasa mengandung, amalkanla baca surah al hujurat. saya dapat tips nih dari buku panduan ibu mengandung yang ditulis oleh ustazah siti norbahiyah. doalah supaya diperbanyakkan susu dan biarlah ia mencukupi untuk keperluan anak kita nanti.
2. minum air banyak. VERY IMPORTANT!
3. makan sayur hijau banyak². in my case, kailan works so well. lepas tuh ada maid dari indonesia advise saya makan pucuk manis (sedap kalau buat masak lemak) and bayam (tak berapa jalan la dengan saya)
4. makan harus cukup. lupakanla soal diet buat sementara. hohohohoho. sangat sukar hokay especially bila lepas pantang badan kita masih kembang dan baju2 lama masih belum muat.
5. feed your baby during the first hour after delivery. itu milk booster yang sangat mujarab.
6. atas nasihat seorang rakan, i've started expressing my breastmilk for stocks masa dalam pantang. u won't get much, but the amount bila accumulate ok la. sebabnya u won't know masa keja nanti how your body reacts. in my case, first week kerja, stock susu memang banyak, tapi bila masuk 2-3 minggu agak merudum. partly penat, stress and lots of adjustment need to be made. but i make it a point to perah 3 times a day at work. i used the simple pump - spectra 3. single pump la tapi. kalau ada dual pump lagi bagus rasanya, sebab it can cut short your pumping time. like me, it takes around 10 mins untuk dapat 5ozs. some people boleh dapat sampai 8ozs and some people takes sampai 30 mins/pumping session to get enough milk supply for the baby.
7. hati mau kuat.....
rasanya nih jek kot serba sikit dari saya yang baru nak breastfeed anak. bukanlah seorang yang pro, tapi so far masih boleh fulfill my son's need.
sharing is caring kan?
3 comments:
nanti bila kena outstation sebulan tu, masih boleh pumping to make sure susu tak stop. cumanyer, kalau tak de facility nak simpan susu, maknanyer pump and buang susu tue... tapi kena terus pumping so that bila balik to baby nanti masih ada susu :). most hotel, dia bagi tumpang freezer... lepas tu beli botol yg puting like mom's breast so that bila balik to mommy dia, tak susah sgt... i've done it. I'm sure you can too. nanti bila dah stop menyusu, you will miss the closeness of your baby to your skin ;). sebenarnyer menyusu nie mcm solat jer... bila you dah biasa buat and ikhlas nak susu baby, insyaAllah akan dipermudahkan and tak rasa susah pun.
hai -ME-,
owh kena buat macam tuh yek. i guess i have to pump and buang la kot, sbb cemana nak transport the susu back to kl if u'll be on flight for 8 hours. unless i could find a way to ship the milk back to kl.
i've been worried about it for quite sometime, alhamdulillah, Allah lorongkan u to tell me this. hopefully urusan bf tidak terganggu, as i'm so gonna miss the bonding moment if lil aidin decides to stop!
btw - i skarang pakai breastflow bottle. dia punya puting almost similar dengan breast. mmg baby tak confuse. syukur.
happy to help :). susuibu.com always have great information :)
Post a Comment